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   在生理方面，要有強(qiáng)健的體魄，身體發(fā)育勻稱，生理功能良好，能夠適應(yīng)自然環(huán)境的變化，抵御一般性疾病的侵襲;在心理方面，要經(jīng)常保持愉快的心境，適應(yīng)能力強(qiáng)，自我評(píng)價(jià)客觀，善于與別人相處，能夠較好地完成同齡人一般能夠完成的活動(dòng)，具有自我調(diào)節(jié)以適應(yīng)自身及外界環(huán)境變化的能力。
   樹立正確的人生觀，養(yǎng)成積極樂觀的人生態(tài)度。加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和心理品質(zhì)。學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)適方法。注重與人交往，建立良好的人際關(guān)系。