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遺忘的規(guī)律是由德國心理學(xué)家艾賓浩斯提出的，他以無意義音節(jié)為材料，依據(jù)保持效果，繪制了遺忘曲線，即“艾賓浩斯遺忘曲線"。遺忘曲線表明了遺忘量與時(shí)間之間的關(guān)系。遺忘的發(fā)展是不均衡的，遺忘在學(xué)習(xí)后立即開始，最初遺忘得快，隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度逐漸下降，到了相當(dāng)時(shí)間，幾乎不再遺忘。因此說，遺忘是有規(guī)律的，其趨勢是先快后慢，呈負(fù)加速型。影響遺忘進(jìn)程的因素主要包括：時(shí)間因素、識(shí)記材料的性質(zhì)和數(shù)量、學(xué)習(xí)的程度、識(shí)記材料的系列位置、識(shí)記者的態(tài)度。