掃碼查看暗號，即可獲得解鎖答案！

　　答：(1)頸枕：可保持睡眠時頭頸處于適當(dāng)體位，枕高度約lOcm，或同肩寬。主要目的是使頸椎在睡眠時置于生理前凸位置，避免過伸過屈位對頸椎造成的應(yīng)力損害和引起頸肌勞損，有預(yù)防頸椎病的作用。

　　(2)日常保?。罕＝≈笇?dǎo)貫穿于整個康復(fù)護理過程，注意日常生活、學(xué)習(xí)、勞動時避免長時間低頭，挺胸收腹，軀干挺直，保持頭頸部于頸椎前凸的生理住置。避免頭頸長時間處于某一固定姿勢，持續(xù)體位1小時左右要變換住置并進行頭頸肩的多方向活動。避免頸肩部過度負荷。推動脈型患者應(yīng)避免頸部突然快速轉(zhuǎn)動以防止眩暈、猝倒。脊髓型患者要特別注意保持頸椎穩(wěn)定，防止過伸過屈造成脊髓損傷。