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某初中甲教師進(jìn)行了鉛球技術(shù)教學(xué)，教師首先進(jìn)行了關(guān)節(jié)熱身活動，隨后對鉛球技術(shù)進(jìn)行了講解示范，并精心安排了如下練習(xí)：基本站立，手部動作，推球用力順序練習(xí)，然后只是出手的動作練習(xí)，最后進(jìn)行了投球練習(xí)（拉開一定距離后的對陣練習(xí)）。

乙教師在投擲教學(xué)中，安排體力強，力量大的同學(xué)，選擇實心球，在一號場地練習(xí)；體力弱，力量小的同學(xué)，可選擇小沙包、降落傘、紙飛機等，在二號場地上練習(xí)；喜歡投擲的學(xué)生可選擇在配有目標(biāo)裝置的三號場地上練習(xí)，整個過程中，學(xué)生都可以自由變換練習(xí)場地和器材，也可以自由組合練習(xí)的伙伴。

高中三年級（5）班，學(xué)生20人，場地：體操室，教學(xué)內(nèi)容：背躍式跳高力量訓(xùn)練。

教學(xué)步驟：（1）教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，學(xué)生自己做好準(zhǔn)備活動。（2）進(jìn)行助跑單腳起跳摸高練習(xí)，每個學(xué)生完成20次，所摸高度可以不相同，但必須盡全力。（3）組織學(xué)生深蹲起練習(xí)，每個人扶住一個支撐物，做蹲下起立練習(xí)2組，每組十五次，一口氣做完。（4）組織學(xué)生負(fù)重蹲起練習(xí)，學(xué)生肩上負(fù)起規(guī)定重量的杠鈴，進(jìn)行負(fù)重蹲起練習(xí)，每人3組，每組12次。（5）學(xué)生分組進(jìn)行背越式跳高的助跑與起跳分解練習(xí)。（6）教師總結(jié)，下課。

高中三年級（5）班，學(xué)生20人，場地：體操室，教學(xué)內(nèi)容：背躍式跳高力量訓(xùn)練。

教學(xué)步驟：（1）教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，學(xué)生自己做好準(zhǔn)備活動。（2）進(jìn)行助跑單腳起跳摸高練習(xí)，每個學(xué)生完成20次，所摸高度可以不相同，但必須盡全力。（3）組織學(xué)生深蹲起練習(xí)，每個人扶住一個支撐物，做蹲下起立練習(xí)2組，每組十五次，一口氣做完。（4）組織學(xué)生負(fù)重蹲起練習(xí)，學(xué)生肩上負(fù)起規(guī)定重量的杠鈴，進(jìn)行負(fù)重蹲起練習(xí)，每人3組，每組12次。（5）教師總結(jié)，下課。