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本題考查的是訓(xùn)練周的計劃與組織的知識點。

C項，周訓(xùn)練是組織訓(xùn)練活動極為重要的基本單位。根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，可把周訓(xùn)練分為基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽周以及恢復(fù)周四種基本類型。綜上，C正確。

A項，由于適宜競賽條件的出現(xiàn)具有明顯的年度周期特點，因此，通常以年度訓(xùn)練作為組織系統(tǒng)運動訓(xùn)練過程的基本單位。故排除。

B、D項為，混淆項。故排除。

故正確答案為C。