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   答：(1)產(chǎn)前準(zhǔn)備：孕婦應(yīng)保持合理營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠、防止各種有害因素的影響。

　　(2)保護(hù)乳頭：在妊娠晚期應(yīng)每日用清水擦洗乳頭，防止乳頭皸裂及乳頭內(nèi)陷。

　　(3)愉快心情：乳母應(yīng)始終保持愉快的心情、有規(guī)律的生活和足夠的睡眠，能促進(jìn)乳汁分泌。

　　(4)乳母合理膳食：乳母應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食高脂肪、高蛋白的湯菜，有利于乳汁的分泌。

　　(5)乳母避免用藥：乳母應(yīng)盡可能避免用藥，某些藥物可通過(guò)乳汁影響嬰兒的健康。