題目

60歲以上老年人肌肉占體重的 ( )

  • A

    15%

  • B

    20%

  • C

    25%

  • D

    30%

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本題主要考查的知識(shí)點(diǎn)是老年期運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的解剖特點(diǎn)。 50歲以后,肌肉衰退速度加快,男性較女性明顯,60歲以上老年人肌肉僅占體重的25%。 70歲時(shí)人體肌肉組織比其30歲時(shí)減少30%,肌肉纖維的結(jié)構(gòu)性變化,不但使肌肉收縮力降低,也使有效長度變短,導(dǎo)致動(dòng)作的幅度減少。

多做幾道

根據(jù)我國的國情和傳統(tǒng)文化,我國主要的養(yǎng)老模式應(yīng)為 ( )

  • A

    居家養(yǎng)老

  • B

    老年公寓養(yǎng)老

  • C

    養(yǎng)老院養(yǎng)老

  • D

    日間護(hù)理院養(yǎng)老

一般來說,60歲以上老年人供給的熱能應(yīng)較年輕時(shí)減少 ( )

  • A

    10%

  • B

    20%

  • C

    30%

  • D

    40%

老年人居室的適宜溫度應(yīng)為 ( )

  • A

    18~20℃

  • B

    20~22℃

  • C

    22~24℃

  • D

    24~26℃

正常情況下,老年人每日適宜的飲水量應(yīng)為 ( )

  • A

    1000ml左右

  • B

    1500ml左右 。

  • C

    2000ml左右

  • D

    2500ml左右

老年人的睡眠時(shí)間每天大約為 ( )

  • A

    4小時(shí)左右

  • B

    5小時(shí)左右

  • C

    6小時(shí)左右

  • D

    7小時(shí)左右

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