60歲以上老年人肌肉占體重的 ( )
- A
15%
- B
20%
- C
25%
- D
30%
60歲以上老年人肌肉占體重的 ( )
15%
20%
25%
30%
本題主要考查的知識(shí)點(diǎn)是老年期運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的解剖特點(diǎn)。 50歲以后,肌肉衰退速度加快,男性較女性明顯,60歲以上老年人肌肉僅占體重的25%。 70歲時(shí)人體肌肉組織比其30歲時(shí)減少30%,肌肉纖維的結(jié)構(gòu)性變化,不但使肌肉收縮力降低,也使有效長度變短,導(dǎo)致動(dòng)作的幅度減少。
多做幾道
根據(jù)我國的國情和傳統(tǒng)文化,我國主要的養(yǎng)老模式應(yīng)為 ( )
居家養(yǎng)老
老年公寓養(yǎng)老
養(yǎng)老院養(yǎng)老
日間護(hù)理院養(yǎng)老
一般來說,60歲以上老年人供給的熱能應(yīng)較年輕時(shí)減少 ( )
10%
20%
30%
40%
老年人居室的適宜溫度應(yīng)為 ( )
18~20℃
20~22℃
22~24℃
24~26℃
正常情況下,老年人每日適宜的飲水量應(yīng)為 ( )
1000ml左右
1500ml左右 。
2000ml左右
2500ml左右
老年人的睡眠時(shí)間每天大約為 ( )
4小時(shí)左右
5小時(shí)左右
6小時(shí)左右
7小時(shí)左右
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