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促進(jìn)健康行為具有以下特征：
(1)有利性：行為有利于自身和他人健康。
(2)規(guī)律性：行為有規(guī)律地發(fā)生，不是偶然行為。
(3)和諧性：個(gè)體的行為表現(xiàn)與其所處的環(huán)境和諧，即個(gè)體根據(jù)整體環(huán)境隨時(shí)調(diào)整自身行為。
(4)一致性：個(gè)體外在的行為表現(xiàn)與其內(nèi)在的心理情緒一致，沒(méi)有沖突。
(5)適宜性：行為強(qiáng)度適宜，有理性控制，無(wú)明顯沖動(dòng)表現(xiàn)。