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　　(1)理解記憶：理解是記.億的基礎(chǔ)，在識記和應(yīng)用過程中理解、弄懂、親自體驗，可以提高記憶質(zhì)量。(2)壓縮記憶：是指在理解的基礎(chǔ)上，盡量壓縮所要記憶的內(nèi)容，記住重點(diǎn)，兼顧一般的記憶方法。壓縮記憶包括重點(diǎn)記憶、縮略記憶和提綱記憶。(3)形象記憶：就是借助有關(guān)事物的形象，來達(dá)到記憶目的的一種方法。其最大的特點(diǎn)是，將某種形象和要記住的內(nèi)容聯(lián)系起來記憶。(4)復(fù)習(xí)記憶：就是對已經(jīng)識記過的信息，為了能在大腦中長期存儲，而及時進(jìn)行復(fù)習(xí)的記憶方法。及時復(fù)習(xí)，是增強(qiáng)對同一事物記憶有效度的最好辦法。因此，研究者應(yīng)該抓住每一次重復(fù)機(jī)會，采用復(fù)習(xí)記憶，積累信息和經(jīng)驗。