在協(xié)助學(xué)生滿足其情緒覺(jué)察、情緒表達(dá)和情緒控制需要方面,學(xué)校社會(huì)工作的主要內(nèi)容包括:
(1)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)情緒的基本概念,使學(xué)生明白:情緒是我們對(duì)身邊的人和事所產(chǎn)生的感受。一切情緒都是與生俱來(lái)的,是正常的。我們要了解自己的情緒,適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和處理情緒。
(2)培養(yǎng)學(xué)生分辨?zhèn)€人情緒的能力,認(rèn)識(shí)不同的情緒表達(dá)方法,通過(guò)分享和體會(huì)恰當(dāng)表達(dá)個(gè)人情緒。
(3)提高學(xué)生辨識(shí)別人感受和情緒的能力,引導(dǎo)學(xué)生以同理心去理解別人的情緒,明白與人相處時(shí)互相諒解的重要性。
(4)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒問(wèn)題的形成及其影響,探討情緒與生理反應(yīng)的互動(dòng)關(guān)系,了解情緒問(wèn)題的本質(zhì),體驗(yàn)以呼吸松弛法、靜坐放松法、肌肉放松訓(xùn)練、意象松弛法等策略來(lái)舒緩壓力,減少負(fù)面情緒給身體帶來(lái)的影響。
(5)引導(dǎo)學(xué)生以正面想法去面對(duì)負(fù)面情緒,學(xué)習(xí)以“轉(zhuǎn)換想法”技巧去排除負(fù)面感覺(jué)和情緒。
題庫(kù)維護(hù)老師:sxy