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職業(yè)生涯周期理論將職業(yè)生涯發(fā)展階段劃分為職業(yè)的準(zhǔn)備期、選擇期、適應(yīng)期、穩(wěn)定期、衰退期和退出期。

(1)職業(yè)準(zhǔn)備期。

職業(yè)準(zhǔn)備期是一個(gè)人就業(yè)前從事專業(yè)和職業(yè)技能學(xué)習(xí)的時(shí)期，這是一個(gè)人職業(yè)生涯的起點(diǎn)，也是素質(zhì)形成的主要時(shí)期。

(2)職業(yè)選擇期。

在這一時(shí)期，人要根據(jù)社會(huì)需要和自己的素質(zhì)和愿望，作出職業(yè)選擇，走上工作崗住。這是人的職業(yè)生涯的關(guān)鍵一步，也是個(gè)人的職業(yè)素質(zhì)與社會(huì)“見(jiàn)面”、碰撞和獲得承認(rèn)的時(shí)期。

(3)職業(yè)適應(yīng)期。

人走上職業(yè)崗位從事勞動(dòng)，這是對(duì)人的素質(zhì)的實(shí)際檢驗(yàn)。

(4)職業(yè)穩(wěn)定期。

這一時(shí)期是人的職業(yè)生涯的主體，從時(shí)間上看也占據(jù)職業(yè)生涯的絕大部分，一般是在人的壯年時(shí)期。

(5)職業(yè)衰退期。

這一時(shí)期是人進(jìn)入老年的時(shí)期，由于人的生理?xiàng)l件的變化，職業(yè)能力發(fā)生著緩慢的減退，心理上趨向于求穩(wěn)妥，其職業(yè)生涯則一般是維持現(xiàn)狀。

(6)職業(yè)退出期。

這一時(shí)期是由于年老或其他原因結(jié)束職業(yè)生涯歷程的時(shí)期。