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理性情緒治療模式的治療技巧包括非理性信念的檢查和辯論。

非理性信念的檢查技巧，即對服務(wù)對象情緒、行為困擾背后的非理性信念的原因進(jìn)行探尋和識別的具體方法。

非理性信念的辯論技巧，即對產(chǎn)生服務(wù)對象情緒、行為困擾的非理性信念進(jìn)行質(zhì)疑和辨析的具體方法。

知識點(diǎn)：理性情緒治療模式的內(nèi)容及特點(diǎn)

理性情緒治療模式的治療技巧

理性情緒治療模式比較注重綜合運(yùn)用各種服務(wù)介入技巧，不僅僅局限于理性情緒治療模式本身，但就它自身的治療技巧來說，主要包括非理性信念的檢查和辯論。

(1)非理性信念的檢查技巧，即對服務(wù)對象情緒、行為困擾背后的非理性信念的原因進(jìn)行探尋和識別的具體方法。它主要包括：一是反映感受。讓服務(wù)對象具體描述自己的情緒、行為以及各種感受，從而識別出背后的非理性信念。二是角色扮演。讓服務(wù)對象扮演特定的角色，重新體會當(dāng)時場景中的情緒和行為，了解情緒和行為背后的非理性信念。三是冒險(xiǎn)。讓服務(wù)對象從事自己所擔(dān)心害怕的事，從而使情緒、行為背后的非理性信念呈現(xiàn)出來。四是識別。根據(jù)非理性信念的抽象、普遍和絕對等不符合實(shí)際的具體特征分析、了解服務(wù)對象情緒、行為背后的非理性信念。

(2)非理性信念的辯論技巧，即對產(chǎn)生服務(wù)對象情緒、行為困擾的非理性信念進(jìn)行質(zhì)疑和辨析的具體方法。非理性信念的辯論技巧主要包括：一是辯論。讓服務(wù)對象對自己的非理性信念的不合理的地方進(jìn)行質(zhì)疑，動搖非理性信念的基礎(chǔ)。二是理性功課。幫助服務(wù)對象改變非理性信念的語言模式，如“必需……”“應(yīng)該……”等，從而形成理性的思維方式。三是放棄自我評價。鼓勵服務(wù)對象放棄用外在的標(biāo)準(zhǔn)評價自己，逐漸消除非理性信念的影響。四是自我表露。借助社會工作者表露自己感受的方式，讓服務(wù)對象觀察和學(xué)習(xí)理性的生活方式。五是示范。通過社會工作者的具體的示范行為，讓服務(wù)對象理解和掌握理性的行為方式。六是替代性選擇。借助替代性方法的尋找，幫助服務(wù)對象逐漸克服喜歡極端化的非理性信念。七是去災(zāi)難化。讓服務(wù)對象盡可能設(shè)想最壞的結(jié)果，直接面對原來擔(dān)心害怕的事件（災(zāi)難），從而使服務(wù)對象擔(dān)心害怕中的非理性信念顯現(xiàn)出來。八是想象。讓服務(wù)對象想象自己處于困擾的處境中，并通過設(shè)法克服不合理的情緒和行為的反應(yīng)方式學(xué)習(xí)和建立理性的生活方式。